Das Wetter morgen Temp. min.
teilen+

Entspannungs-Retreat

27.09.18 - 29.09.18
Mögliche Anreisetage Montag bis Sonntag mit einem Mindestaufenthalt von 3 Tagen.

Entspannungs-Retreat "(R)-Aus-Zeit mit Nachhaltigkeit" mit Tanja Gstrein-Schöffthaler & Gastgeberin Natascha Jenal-Zegg und dem 4-Tages-Programm "Rückzug mit Autogenem Training." Auch Montana Gäste sind herzlich eingladen, an diesem Nevada Event teilzunehmen.

(R)-Aus-Zeit mit Nachhaltigkeit - Autogenes Training

Autogenes Training ist

  • eine Entspannungsmethode
  • eine Selbststärkungsmethode
  • eine Achtsamkeitsübung
  • alltagstauglich
  • einfach
  • für nahezu jeden erlernbar

Autogenes Training hilft

  • zur Vorbeugung und als begleitende Maßnahme
  • in der Therapie bei Stress und stressbedingten Erkrankungen (z.B. Migräne, Schlafstörungen, Bluthochdruck, muskulären Verspannungen,  Verdauungsproblemen, Burnout,…)
  • stressresistenter zu werden und mit belastenden Situationen leichter umzugehen
  • die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und die (berufl., schul., sportl.) Leistung zu steigern
  • bei innerer Unruhe: gelassener und ausgeglichener zu werden
  • sich körperlich, seelisch und geistig fitter zu fühlen

Inklusive umfangreichem Entspannungsprogramm mit Autogenem Training bestehend aus 

  • „Get Together & Einführung“-90 Minuten am Donnerstag 17:00 Uhr
  • 4 x 90 Minuten Workshop (10:00 Uhr bis 11:20 Uhr und 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr)
  • 1 x 60 Minuten „Auf Wiedersehen“-Veranstaltung am Sonntag 10:00 Uhr
  • Kinderbetreuung täglich 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr und während der Workshops
  • Buchung von individuellem Coaching (z.B. 1 Stunde) zusätzlich gegen Aufpreis vor Ort möglich
  • Je nach Witterung und Temperaturen können auch Outdoor Aktivitäten gebucht werden
  • Frühstücksbuffet mit über 100 verschiedenen, grossteils regionalen Produkten
  • Tägliches Proviant-Säckli zum Mitnehmen vom Frühstücksbuffet
  • 5 gängiges Abendwahlmenü
  • Begrüssungsgetränk
  • Obst und Wasser zur Begrüssung auf dem Zimmer
  • Nutzung des grosszügigen Montana SPA (1500m2) mit römischen Hallenbad, Saunalandschaft, Aussensole-Becken & Fitnesscenter
  • Bademantel, Badeschuhe und Badetuch auf dem Zimmer
  • Kostenfreies W-LAN
  • 5% VIP-Gutschein in allen ZEGG Geschäften
  • Samnaun „Alles Inklusive“ mit Gratisnutzung der Bergbahnen der Silvretta Arena Samnaun/Ischgl (Mitte Juni bis Mitte Oktober), Alpenquell Erlebnisbad, Ortsbus, Parkplätze, exklusive Kurtaxe
ab
CHF 659.-€ 573
(pro Person)

- Follow us -